INDICAÇÕES

• É recomendada para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e também na fisioterapia e reabilitação corporal.
• Disco de Equilíbrio com regulagem para 3 diferentes alturas.
• Equipamento projetado para aprimoramento da região Core (lombo, Pélvia e Quadril).

BENEFÍCIOS 

• Oferece benefício adicional ao corpo
• Possibilita a prática de exercícios 
• Promove o fortalecimento dos glúteos, pernas, abdômen e braços e mãos
• Melhora a resistência, a flexibilidade e o alongamento
• Leve, prático, portátil, fácil de guardar e transportar

TIPOS DE EXERCÍCIOS 

Flexão de Braços 

• Com uma mão apoiada no disco, flexione os braços subindo e descendo, levando todo o corpo.

Glúteos Quatro Apoios 

• Apóie um joelho no Disco, mãos paralelas abaixo dos ombros e eleve a perna estendida. Também pode ser realizado com a perna flexionada.  

Agachamento

• Apóie os dois pés no disco e agache. Na descida o quadril vai para trás sem deixar os joelhos avançarem muito a frente. 

ACESSÓRIOS 

• 01 - Disco de Equilíbrio - Pretorian 

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS 

• Marca: Pretorian 
• Modelo: Disco      
• Cor: Preto 
• Dimensões na Embalagem: 9xm x 41cm x 41cm (A x C x L)